
Schreib-FLOW-Yoga-Retreat 2.0 mit Katja und Shirin im Nonnahof in Mecklenburg Vorpommern.
Starte kraftvoll und fokussiert in dein neues Jahr!
Du bist Wissenschaftler:in oder Autor:in. Du promovierst, schreibst an einem Buchkapitel oder einem Vortrag? Du hast ein (Schreib-)Projekt fürs neue Jahr 2026 und willst es endlich richtig angehen?
Du möchtest du dein neues Jahr produktiv und entspannt zugleich beginnen? Du willst tiefer in dein Projekt eintauchen, gleichzeitig aber auch dem Januar trotzen und mit Flow-Yoga, Kamin, Sauna und in Gemeinschaft ins Neue starten?
Vom 22. bis 25. Januar 2026 laden wir dich - nach unserem gelungenen Retreat im letzten Jahr - zu einem ganz besonderen Schreib- und Yoga-Retreat ins gemütliche und sehr schöne Seminarhaus Nonnahof in Mecklenburg-Vorpommern ein.
Wir starten gemeinsam richtig gut ins Neue Jahr – und kommen dazu in den Flow mit Flowyoga, Schreibzeiten und Coachings. Dieses Angebot leite ich mit der wunderbaren Yogalehrerin Shirin Straßner gemeinsam an. Sie ist auch selber Coachin.
So werden wir Körper und Geist verwöhnen und zugleich aufwecken in dieser kalten Jahreszeit. Du kannst an deinem wissenschaftlichen Textprojekt arbeiten und schon mal so richtig wieder einsteigen. Vielleicht willst du auch einfach nur lesen, etwas recherchieren, dich austauschen oder entspannen?
Über die vier Tage werden wir uns mit Flow-Yoga, Schreib- und Denkzeiten, Mini-Workshops und Spaziergängen in Stimmung fürs Jahr 2026 bringen. Wir werden gemütlich am Ofen sitzen und in die Flammen schauen, saunieren und uns von unserer tollen Köchin Ria mit leckerer vegetarischer Vollverpflegung verwöhnen lassen.
Daraus entsteht die perfekte Balance aus Entspannung und produktivem Arbeiten an deinem Schreibprojekt. Das Schreib-FLOW-Yoga-Retreat hat einen lockereren Tagesablauf als der Schreibaschram. Es gibt einen Tagesablauf mit festen Yogazeiten.
Du kannst dich sonst am Tag immer wieder zum Schreiben und Arbeiten zurückziehen, wenn du gerade im Flow bist. Oder ein Coaching bekommen, wenn es stockt. Und natürlich bewusste Entspannungszeiten im sehr schönen Wohn- und Essraum des Nonnahofs genießen und dort chillen, stricken, lesen oder quatschen.
In Einzelcoachings unterstützen wir dich dabei, in den Schreibflow zu kommen oder dein Anliegen für einen guten Start ins Jahr 2026 zu klären, während du gleichzeitig Körper und Geist stärkst.
Nimm dir Zeit für dich – zum Schreiben, Erholen und Neuausrichten.
Wir freuen uns auf dich,
Katja Günther und Shirin Straßner
Der Early Bird Tarif gilt bis zum 30. November. Daher zögere nicht zu lange, dich über den Button unten anzumelden, die Plätze sind auf 12 Teilnehmende begrenzt.
Bei Fragen maile mir: katjaguenther@faden-verloren.de
Ablaufplan des Retreats (richtet sich nach euren Bedürfnissen)
Donnerstag
ab 12:00 Uhr Anreise + Ankommen
15:00 Uhr Erste Schreibzeit
18:30 Uhr Opening Ritual
20:00 Uhr Abendessen
Während der Schreib- und Denkzeiten gibt es Input und Schreib-Begleitung, um in den Deep Work-Modus zu finden. Dabei trägt auch die Gemeinschaft bei.
Samstag
8:00 Uhr Tee & Snack
8:30 Uhr Gehmeditation & Yoga
10:00 Uhr Brunch
11:00-16:00 Uhr begleitetes Schreiben mit Katja oder Zeit für dich und dein individuelles Coaching mit Shirin oder Katja
14:00 Uhr Mittagssnack
17:00 Uhr Yang to Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Sauna (wer möchte)
Freitag
8:00 Uhr Tee & Snack
8:30 Uh Meditation & Yoga
10:00 Uhr Brunch
11:00-16:00 Uhr begleitetes Schreiben mit Katja oder Zeit für dich und dein individuelles Coaching mit Shirin oder Katja
14:00 Uhr Mittagssnack
17:00 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Sauna (wer möchte)
Sonntag
8:00 Uhr Tee & Snack
8:30 Uhr Yoga
10:00 Uhr Brunch
11:00 Uhr Abschlusszeremonie
12.00 Uhr Abreise














